Jedinstveni koncept posvećivanja svom telu
Ovaj koncept je za tebe, ukoliko želiš da imaš snažno i zdravo telo, ali i da očuvaš fleksibilnost, dobro držanje i osećaj oslobođenosti.
Zdravo, moje ime je Ašhen Nahinai. Već više od četrdeset godina, pokret je deo moje svakodnevnice. Polako se otelotvorio u moje biće i postao njegova esencija. Pokret kao kreacija kroz umetnost, veština prenošenja tog znanja, pokret kao način da spoznamo sebe, nešto otpustimo, nešto primimo ili samo budemo.
Kroz lično sazrevanje i iskustva različitih duhovnih praksi, uvidela sam da pokret nije samo ples u čijoj ekstazi mogu da uživaju samo profesionalni igrači koji su decenijama kalili svoje telo i duh kroz njega, već svako ko poželi bez obzira na iskustvo, godine ili pol.
Tako je nastao metod u kome želim da ti pokažem, kako određenim grupama vežbi, možeš očuvati snagu i fleksibilnost svog tela, ali i kako kroz ekstatični ples možeš dati svojoj duši tačno ono što joj je potrebno. Korak po korak, posvećenošću koja ne opterećuje, već rasterećuje.
IZ ČEGA SE NAHINAI – NOVA IGRA SASTOJI?
Imamo 3 časa nedeljno, koji će se održavati ponedeljkom, sredom i petkom.
Ponedeljkom i sredom od 19.00 do 20.30 – vežbe za jačanje tela
Radimo vežbe za očuvanje snage, izdržljivosti i vežbe za jačanje mišića.
Jer, telo je tvoj hram i potrebna mu je redovna nega, kako bi te što duže služilo.
Petkom od 19.00 do 20.45 – ekstatični ples, meditacija i aktivacija svetlosnim jezikom tela
Prepuštamo se ekstatičnom plesu. Mnogo više od treninga, to je prepuštanje, dozvola sebi da se izraziš, prateći muziku. Da daš duši oduška, da se oslobodiš. Kroz celu ljudsku istoriju, ples je bio prisutan da se proširi svest, da se čovek poveže sa sobom, prirodom i drugima.
Ekstatični ples nije samo vežba niti samo ples. On donosi čitav niz fizičkih, mentalnih i duhovnih dobrobiti koje mogu da unaprede zdravlje i kvalitet života. U sigurnom i podržavajućem okruženju daje priliku da se čovek izrazi na kreativan način, poveže sa drugima i otkrije dublje slojeve sopstvenog bića. Bilo da želiš da osnažiš telo, oslobodiš se stresa i napetosti ili produbiš svoju duhovnu povezanost, ekstatični ples može biti dragocena praksa za svakoga. Kada poželiš novi način kretanja, rasterećenja ili povezivanja sa sobom razmisli o času ekstatičnog plesa.
Ples završavamo meditacijom, kojom se efekti rada tokom cele nedelje slažu u celinu.
Na kraju Soul body language aktivacija.
To su kanalisani pokreti koji aktiviraju uspavane ćelije unutar samog bića. Vode ka samoisceljenju, samospoznaji, putu duše…
KAKO ĆEŠ SE OSEĆATI SAMO NAKON MESEC DANA PRIMENE METODE NAHINAI – NOVA IGRA?
- Dopašće ti se što tvoji mišići postaju snažni i izduženi
- Svideće ti se kakvo držanje imaš
- Primetićeš kako je telo mnogo fleksibilnije
ŠTA NAHINAI – NOVA IGRA NIJE?
- Nisu teške vežbe u teretani, niti intenzivan kardio-trening.
- Nije ni joga, ni pilates.
- Nije žurka, gde đuskamo bez smisla.
- Nisu ni klasične baletske vežbe, već su inspirisane baletskom tehnikom
To je sasvim poseban užitak za tvoje telo, kojim mu daješ tačno ono što mu je potrebno, u meri koja ti prija, bez ozbira na trenutnu fizičku spremnost, godine ili pol.
I najvažnije, dok telo postaje snažno, fleksibilno i gipko, istovremeno, kroz pokret, oslobađaš potisnute emocije i podsvesne programe. Oslobađaš telo i duh…
PRIJAVI SE I ZAPOČNI PUT LAKOĆE ZA SVOJE TELO I SVOJ DUH
Cena celog programa:
120 EUR za 12 časova mesečno (3 puta nedeljno)
Cena pojedinačnog programa za vežabanje:
100 EUR za 8 časova mesečno ( 2 puta nedeljno)
Cena programa petkom:
60 EUR za 4 časa mesečno ( jedanput nedeljno)
20 EUR pojedinačni čas
- Ponedeljkom i sredom će časovi trajati 1h 30 minuta
- Petkom će čas trajati 1h 45 minuta